SES Creative zen jóga állatok

Segíts a gyerekeknek felfedezni a mozgás örömét és a megnyugvást a SES Creative – zen jóga gyerekeknek szettel. A 28, állatok által inspirált jógapózt bemutató kártyának köszönhetően a gyerekek játékos formában fejlesztik az egyensúlyt, a mozgáskoordinációt, a koncentrációt, és közben megtanulják a tudatos légzés alapjait is.

28 jógapózkártya gyerekeknek

A készlet 28 kártyát tartalmaz pózbemutatókkal – a gyerekek könnyen utánozhatják őket, és saját rövid „jóga” gyakorlatsorokat is összeállíthatnak.

Légzés és megnyugvás (mindfulness) minden napra

A kártyák támogatják a tudatos légzést és a rövid megnyugvást is – ideális aktív játék után, lefekvés előtt, vagy bármikor, amikor koncentrálni kell.

A „Zen jóga – állatok” készlet a rövid gyakorlást kellemes mindennapi rituálévá alakítja. A gyerekek a kártyák alapján utánozzák a pózokat, és a jógapózokban megjelenő állatokból merítenek inspirációt. Remek program otthon, óvodában vagy foglalkozásokon is – közös pillanatokhoz, mozgáshoz, majd az azt követő megnyugváshoz.

Amit a gyerekek a készlettel gyakorolnak:

Finommotorika és mozgáskoordináció
Stabilitás és egyensúly egyszerű pózokban
Koncentráció és a saját test érzékelése
Mindfulness és alap légzéstechnikák a megnyugváshoz

A kártyákon lévő egyszerű feladatok a kisgyerekekhez vannak igazítva, így a kezdők is könnyen bekapcsolódhatnak. Ideális választás olyan gyerekeknek, akiknek szükségük van a felesleges energia levezetésére, miközben azt is megtanulják, hogyan álljanak meg egy pillanatra.